Chcete zhubnout? Uklízejte!

10. května 2009 v 17:42 | Corny* |  Sport*
Jojo, známe, známe
Samozřejmě, že nemám v pokoji uklizeno ... Už poměrně dlouho...


Samozřejmě, že by bylo dobré, abyste si na potrápení těla našli víc času, ale... Vědci ale potvrdili fakt, že službu našemu zdraví a kondici udělá i desetiminutovka denně. Sice nebudete moci počítat s velkým váhovým úbytkem, ale minimálně v pase se objem sníží - právě to se stalo při testu, který byl proveden v Americe.
"Každá minuta, kdy se hýbete, je cenná - tím spíš u obézních lidí, kteří se musí přemlouvat k jakékoli tělesné aktivitě," říká Jitka Košínová, trenérka BBC, která je i bleskovou poradkyní. "Je pro vás problém vyrazit do tělocvičny nebo posilovny? Nevadí, jděte se psem do parku nebo dovádět s dětmi na prolézačky. Cokoli, co vás rozpohybuje, se počítá!"
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama